Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
79,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
940 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 57,85g | Kolh.: 71,82g.
Frukost: Yumurta, Domatesler, Mis Süzme Peynir, Tereyağı, Mantar, Yeşil Biber, Zeytin. Middag: Tavuk Köfte, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Annat: Kahve (Demlenmiş), Mis Günlük Süt, Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Muz, Burch Karabuğday Patlağı. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
avokado01 's vikthistorik
|