Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
50,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
950 kcal
|
Fett: 38,58g | Prot: 55,19g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: 黑咖啡, 苹果派. Lunch: 四季豆, 三文鱼（烤制或是红烧）. Snacks/Annat: 苹果派, Paris Store Vinacafe. mer...
|
|
1560 kcal
|
Träning:
跑步 - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lupthinsecret 's vikthistorik
|