Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
49,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1259 kcal
|
Fett: 49,13g | Prot: 73,65g | Kolh.: 120,80g.
Frukost: Twix Mini, Копченов Буженина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Milky Way Minis, Heinz Супер Острый Кетчуп, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Bonvida Брокколи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Heinz Супер Острый Кетчуп, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Middag: Bombbar Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|