Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
70,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 33,75g | Prot: 39,42g | Kolh.: 215,05g.
Frukost: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Lunch: Rolade, Nasi Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rolade. Middag: Pisang Kepok Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. Snacks/Annat: Bakpao, Pisang, Rolade, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nonik Olif 's vikthistorik
|