Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1686 kcal
|
Fett: 88,20g | Prot: 109,76g | Kolh.: 119,63g.
Frukost: Каждый День Яйца Куриные , Каравай Хлеб Столовый, Белебеевский Сыр Белебеевский, Окское Яичный Белок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Сарафаново Био Творог 5%, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Яйца Куриные , Окское Яичный Белок. Middag: Белебеевский Сыр Белебеевский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сарафаново Сметана 10%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Простоквашино Сливки 10%, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|