Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
900 kcal
|
Fett: 18,45g | Prot: 29,19g | Kolh.: 172,30g.
Frukost: Bal, Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Buğday Unu, Kaanlar Beyaz Peynir, Biber ve Acı Sos, Tam Buğday Ekmeği, Ananas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensuleee 's vikthistorik
|