Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
55,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1793 kcal
|
Fett: 78,45g | Prot: 76,20g | Kolh.: 202,17g.
Frukost: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Авокадо Авокадо, Тёма Биотворог Классический, Finn Crisp Sesame, Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сыр Камамбер, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Gerber Banana Cookies, Тёма Биотворог Классический, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Яблочное повидло, Бредбери Хлеб Ржаной Низкокалорийный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Нут (Вареный), Суп из чечевицы и зелёного горошка, Щедрые Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сыр Камамбер. Middag: Родные просторы конфеты, Яблочное повидло, Житница Здоровья Арахисовая Паста, Фундук Фундук, Суп из чечевицы и зелёного горошка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Орехомания Семечки Тыквенные Очищенные, Тёма Биотворог Классический, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Масляный Король Каша Льняная, Магнит Банан. Snacks/Annat: Heinz Печенье Детское, Урбеч Урбеч из Кешью, Наш Урбеч Кокосовый Урбеч, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Фундук Фундук, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Родные просторы начинка, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Тёма Биотворог Классический. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|