Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
965 kcal
|
Fett: 26,20g | Prot: 59,40g | Kolh.: 121,70g.
Frukost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dragonfruit (Pitaya), MEG Keju Slice. Lunch: Sticky Rice, Indonesian Fried Tempeh II, Indonesian Tempeh Orek, Yellow Rice, Crackers. Middag: Chicken Meatballs, Indonesian Sambal Fried Potato, German Rissoles. Snacks/Annat: Tangerine, Kopiko Permen, Macaroni, Boiled Egg, Chewing Gum (Sugared), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Longans. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|