|
Alhamdulillah 😍bismillah sehat selalu dan hajat terkabul aamiin😍😇☺😘
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1025 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 30,63g | Kolh.: 136,24g.
Frukost: Pepaya. Lunch: Pisang Goreng, Good Time Vita Go, Tahu, Bayam Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Indomie Rasa Ayam Bawang. Middag: Teh Herbal. mer...
|
|
1664 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
25 dec 20 av medlem: yunisawati
|
@yunisawati Makasih kakak baik😇😍semangat dan lancar selalu ya semoga apa yg diimpikan cepat terwujud aamiin😇😍☺
25 dec 20 av medlem: aamallinda
|
@yunisawati difollback ya kakk☺😍
25 dec 20 av medlem: aamallinda
|
25 dec 20 av medlem: yunisawati
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aamallinda 's vikthistorik
|