Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
78,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
4575 kcal
|
Fett: 205,20g | Prot: 265,30g | Kolh.: 271,21g.
Frukost: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Грецкие Орехи, Финик, Чеснок, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сыр Адыгейский. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Maggi Для Котлет, Эколь Мякоть Баранины, Куриные Грудки, Яйцо, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Бахрушин Рулет Куриный. Middag: Boombar Protein Cookie Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный. Snacks/Annat: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Мясновъ Кебаб из Говядины, Свинины и Курицы, Мандарины, Шашлык из Курицы, Шашлык из Свинины, Компот, Водка, Греческий Салат. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|