Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 70,31g | Prot: 101,79g | Kolh.: 175,48g.
Frukost: Пятерочка Сливы, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, California Gold Nutrition Омега-3, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate. Middag: Ромкор Колбаса Докторская Гост, Пятерочка Сливы, Магнит Мандарин, Kamis Горчица Французская, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Хреном, Лента Баклажаны в Аджике, Мираторг Антрекот из Говядины. Snacks/Annat: Окей Яблоко Гренни Смит, Mars M&M’S Драже С Арахисом И Молочным Шоколадом, Миндаль Миндаль, Магнит Мандарин, Сергиев Канон Коврижка Медовая, Первый Хлебокомбинат Лаваш Грузинский, Ромкор Колбаса Докторская Гост. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|