Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
2155 kcal
|
Fett: 95,29g | Prot: 167,60g | Kolh.: 160,30g.
Frukost: Донская Мельница Овсяные Хлопья Геркулес, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Haas Ванилин, Творог 9%, Корица, Кофе. Lunch: Луховицкая Мука Пшеничная Высшего Сорта, Наша Птичка Куриное Филе, Маркет Перекресток Чеснок Сушеный, Восточный Гость Укроп Сушеный, Чечевица Вареная, Яйцо Куриное, Kamis Прованские Травы, Лук, Растительное Масло. Middag: АО Тандер Сыр Российский Настоящий, Здравушка Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Тандер Сыр Пармезан Гранд 45%, Творог из Замороженного Кефира, Кофе, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Fitstart Хлебцы Рисовые Кокос, Мёд. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|