Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
668 kcal
|
Fett: 56,81g | Prot: 174,55g | Kolh.: 1153,33g.
Frukost: Jahe, Pisang. Lunch: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Tahu, Kangkung. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Bawang Putih, Ikan Asin, Daun Singkong, Tahu, Telur Asin. Snacks/Annat: Kue Nastar, Buah Anggur, Buah Anggur, Pisang. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
syifaul azqiya 's vikthistorik
|