Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2011
|
56,7 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2011:
|
1840 kcal
|
Fett: 115,60g | Prot: 72,16g | Kolh.: 132,77g.
Lunch: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Vegetable Soup (Canned, Condensed). Middag: Ranch Dressing, Aussie Cheese Fries (Regular), Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing), Outback Special (9 oz). Snacks/Annat: Precooked Bacon Slices, Cinnamon Swirl Bread, Classic Potato Chips, Peanut Butter Cups (Miniatures). mer...
|
|
2156 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Skrivbordsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 20 minuter, Körning - 1 timme och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar och 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 2 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|