Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 46,66g | Prot: 61,25g | Kolh.: 172,96g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Kopi Luwak White Koffie Less Sugar. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Buncis, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Gudeg. Middag: Ayam Goreng, Nasi Putih, Gudeg. Snacks/Annat: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choiruannisac 's vikthistorik
|