Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1099 kcal
|
Fett: 38,70g | Prot: 35,45g | Kolh.: 148,66g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Quaker Oat, Jamur Tiram, Ikan Lele, Nasi Merah. Middag: Telur Rebus, Jeruk. Snacks/Annat: Jeruk, Jeruk, Mayora Teh Pucuk Harum. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|