Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 december 2020
|
83,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2020:
|
1197 kcal
|
Fett: 49,25g | Prot: 69,39g | Kolh.: 115,86g.
Frukost: Hati Ayam, Nasi Putih, Cireng, Combro. Lunch: Tahu Kukus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Roma Wafello Butter Caramel, Bakso Ayam. Snacks/Annat: Ikan Tongkol Goreng, Max Tea Teh Tarik. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|