Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1422 kcal
|
Fett: 38,06g | Prot: 98,71g | Kolh.: 169,74g.
Frukost: Томин Хлеб Батон Утро, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lunch: Мандарины, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Эколайн Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|