Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1123 kcal
|
Fett: 47,75g | Prot: 92,54g | Kolh.: 80,87g.
Frukost: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Pastel de Bacalhau, Arroz de Tomate. Middag: Salada Verde Mista, Sopa de Legumes, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Annat: Amendoins. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|