Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
87,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1438 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 84,93g | Kolh.: 166,86g.
Frukost: Pão de Centeio Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado), a Marmita Salsichas com Couves Lombarda e Arroz de Cenoura. Middag: Amêijoas à Bulhão Pato, Camarão Cozido, Auchan Bacalhau com Natas. Snacks/Annat: Pingo Doce Bolo Rainha. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|