Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
774 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 35,71g | Kolh.: 90,19g.
Frukost: Sucre, Thé Vert, Fromage à Tartiner. Lunch: Bœuf, Riz Blanc. Middag: Tomates, Fromage à Tartiner. Snacks/Annat: Banane, Clémentines. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Basket - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 41,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
perrinenw 's vikthistorik
|