Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
77 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
419 kcal
|
Fett: 24,05g | Prot: 33,36g | Kolh.: 18,33g.
Frukost: Marul, Aknaz Light Beyaz Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Yumurta. Middag: Kıyma, Pişmiş Havuç, Göynük Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|