Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1210 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 57,91g | Kolh.: 147,17g.
Frukost: McDonald's Egg McMuffin. Lunch: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Corn, Brown Gravy, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery), Asparagus , Beef Brisket (Whole, Lean Only) . Middag: Steamed Rice. Snacks/Annat: Skinny Pop Popcorn (18g), Pecan Pie (Individual Size or Tart). mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|