Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 december 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 111,46g | Prot: 75,50g | Kolh.: 93,73g.
Frukost: Gluten Free Bread, Hormel Corned Beef, Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Gevalia Cappuccino. Lunch: SeaPak Shrimp Scampi - Butter & Garlic (Tails Off). Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Member's Mark Jumbo Lump Crab Cakes. Snacks/Annat: Archer Farms Monster Trail Mix, Babybel Mini Original Cheese, M&M's Milk Chocolate M&M's. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
munderwood01 's vikthistorik
|