Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1947 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 82,00g | Kolh.: 320,92g.
Frukost: Susu Kedelai. Lunch: Ikan Asin, Jagung Rebus, Sayur Asem, Ayam Goreng, Nasi Putih. Middag: Kue Bolu, Ferrero Rocher Coklat, Puding Coklat, Jeruk. Snacks/Annat: Gemblong, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|