Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
64,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 52,82g | Prot: 54,11g | Kolh.: 211,36g.
Frukost: Своя Лінія Зефір Біло-Рожевий, Кофе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Икра Щуки, Вареное Яйцо, Авокадо, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Dublin Dairy Irish White Cheddar. Lunch: Кекс с Изюмом. Middag: Вареное Яйцо, Соусе Терияки, Руккола, Огурец (без Кожуры), Фасоль Стручковая, Соевый Соус, Помидоры Черри, Форель на Пару, Рис Вареный, Болгарский Перец. Snacks/Annat: Печеное Яблоко, Мёд, Мандарины, Яблоко Айдаред. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|