Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1679 kcal
|
Fett: 92,44g | Prot: 74,48g | Kolh.: 147,13g.
Frukost: Кофе с Молоком, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Квашеная Капуста, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Сметана , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Middag: Сметана , Лента Свекла с Чесноком, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|