Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
82 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
328 kcal
|
Fett: 14,43g | Prot: 11,74g | Kolh.: 41,49g.
Middag: Süt, Ayva, Yoğurtlu Havuç Salatası, Etli Bamya. mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
denizkuslarihulya 's vikthistorik
|