Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1358 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 45,30g | Kolh.: 151,80g.
Frukost: Tartine Nutella. Lunch: Carottes, Roti, Foie Gras, Saumon Fumé, Gratin Dauphinois. Middag: Chouquette, Huîtres, Champagne, Oeuf (Entier), Spaghetti de Blé Entier (Cuit). mer...
|
|
1545 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|