Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
61,1 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1141 kcal
|
Fett: 34,47g | Prot: 37,72g | Kolh.: 168,57g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Middag: Yoğurtlu Makarna, Patlıcan Yemeği, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Ayva, Nar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|