|
92,30. +250 грамм.Видимо всё-таки надо учится дышать...Всем отличного настроения!!!🙂😉
|
92,3 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1636 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 121,74g | Kolh.: 162,03g.
Frukost: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Чудесный Край Сушки Традиционные, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, СВИТ ЛАЙФ Конфеты Тоффи (Неглазированные с Молочным Корпусом)Сливочно-Шоколадный Вкус 1 шт.14-15Гр, Пятерочка Киви. Lunch: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Морковь Вареная, Санта Бремор Сельдь Матиас, Миладора Майонез Провансаль 50%, Магнит Лук Репчатый, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Middag: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Несквик Какао Порошок, из Вологды Молоко 1,5%, Картофель, Молоко из Вологды, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. mer...
|
|
2586 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|