Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
477 kcal
|
Fett: 14,22g | Prot: 23,84g | Kolh.: 62,99g.
Frukost: ABC Saus Sambal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Middag: Roma Sari Gandum. Snacks/Annat: Salak, Pepaya. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dwiaryanilinda 's vikthistorik
|