Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
62,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1203 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 44,53g | Kolh.: 141,95g.
Frukost: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сливочное Масло, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Сахар, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. Lunch: Drive Энергетик, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Макароны Отварные. Middag: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Вязанка Ветчина Столичная, RED Конфеты. Snacks/Annat: Beerka Гренки Ржаные Бородинские, Русское Море Форель Слабосолёная, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|