Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
72,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
841 kcal
|
Fett: 17,05g | Prot: 45,71g | Kolh.: 130,37g.
Frukost: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Lunch: Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Middag: Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kalbe Slim & Fit Cookies, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kasih lila 's vikthistorik
|