Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
2077 kcal
|
Fett: 73,11g | Prot: 128,36g | Kolh.: 230,21g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Просто Крекер Рыбки, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Valio Молоко 0,05%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|