Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
841 kcal
|
Fett: 306,48g | Prot: 510,04g | Kolh.: 14152,81g.
Frukost: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Хурма, Каша Овсяная. Lunch: Яйцо Куриное, Кофе, Вафли из 5% творога. Middag: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mer...
|
|
1632 kcal
|
Träning:
Велотренажёр - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lenka-50кг 's vikthistorik
|