Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
73,3 kg
Tappat hittills: 47,8 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1200 kcal
|
Fett: 29,11g | Prot: 69,97g | Kolh.: 167,38g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Зефир, Mission Deli Тортилья , Сыр Российский, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Мандарины, Зефир, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Минтай Жареный, Белый и Дикий Рис. Middag: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофель (с Кожурой). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|