Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1384 kcal
|
Fett: 61,52g | Prot: 110,37g | Kolh.: 100,09g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Landers Сыр Легкий 30%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Магнит Редька Зеленая, Forchetta Premium Pasta. Middag: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Snacks/Annat: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Шпинат, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|