Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1514 kcal
|
Fett: 62,39g | Prot: 97,58g | Kolh.: 145,14g.
Frukost: Голден Яблоко , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Агро-Альянс Гречка, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, Шпинат. Middag: Optimum Nutrition Isolate Gold Standart Mint Brownie. Snacks/Annat: Пятерочка Лук Репчатый, Bombbar Кокосовая Паста, Укроп, Шпинат, Агро-Альянс Гречка, Мираторг Сердце Цыплят-Бройлеров, Яблоко Голден, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. mer...
|
stadig vikt
|
|
_BelkaFit_ 's vikthistorik
|