Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
286 kcal
|
Fett: 7,53g | Prot: 33,22g | Kolh.: 28,90g.
Frukost: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Almonds , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Twinings Chai Tea, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Silk Unsweetened Cashew Milk, Twinings Lady Grey Tea. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|