|
доброе утро! вода ушла от кп) ура!
|
51 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 126,98g | Prot: 91,19g | Kolh.: 31,92g.
Frukost: Калина Малина Сыр Качотта с Томатами, Страчателла, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Едим с Пользой Псиллиум, Оливковое Масло. Lunch: Клубника (Несладкая, Замороженная), Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Страчателла, Белый Замок Молоко 3,8%. Middag: Капуста Тушёная со Свининой. Snacks/Annat: Каждый День Арахис Соленый Жареный, Сушеные Семена Подсолнечника, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Euphoria_belki_ 's vikthistorik
|