|
生理D3
|
53,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1989 kcal
|
Fett: 83,04g | Prot: 84,85g | Kolh.: 227,30g.
Frukost: 家樂福 藍莓, 牛奶, 味調小屋 奶酥醬, 全家 超綿鮮奶吐司, 星巴克 (Starbucks) 爐烤起司蛋糕. Lunch: 鮮奶茶, 早安美芝城 薯餅, 7-11 火腿起司蛋烤吐司. Middag: MOS 柚子熱茶, 炸年糕, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 7-11 韓式風味炸雞. Snacks/Annat: 星巴克 (Starbucks) 冰焦糖瑪奇朵(大杯). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|