Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2013
|
84,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2013:
|
1319 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 50,30g | Kolh.: 206,04g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Banana. Lunch: Heinz Ketchup Packet, Wendy's Ketchup (Packet), Healthy Choice Lemon Pepper Fish, Lipton Green Tea, Peach. Middag: Chicken Breast, Bean Soup (Home Recipe). Snacks/Annat: Mixed Nuts, Goetze's Cow Tales (28g). mer...
|
|
2390 kcal
|
Träning:
Dans (Långsamma Steg) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cherry2002 's vikthistorik
|