|
Alhamfulilllah back on track 😂💪
|
65,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2020:
|
1028 kcal
|
Fett: 25,21g | Prot: 71,22g | Kolh.: 130,18g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Susu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Lunch: Bango Kecap Manis, Telur Rebus. Middag: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , ABC Saus Sambal , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Kecambah, Nasi Putih. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VallenTina14 's vikthistorik
|