Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
74,0 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 6,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1405 kcal
|
Fett: 54,72g | Prot: 73,02g | Kolh.: 180,28g.
Frukost: HEB Grilled Chicken Breast, Asparagus . Lunch: Trader Joe's Tarte Aux Champignons. Middag: Poor Man's (Spice-Type) Cake without Icing, Blueberries, Sun World Black Seedless Grapes , Trader Joe's 0% Greek Yogurt, Spice Cake, Trader Joe's Mini Cupcakes - Vanilla Bean, Cooked Tuna. Snacks/Annat: Cashew Nuts , Water (Bottled), Earth Balance Vegan Buttery Sticks (79% Vegetable Oil Spread), Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread, Silk Unsweetened Cashew Milk, Twinings Lady Grey Tea, Trader Joe's Dark Chocolate Triple Ginger Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|