Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
68,9 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1281 kcal
|
Fett: 69,50g | Prot: 59,35g | Kolh.: 114,79g.
Frukost: Süzme Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Mercimek Çorbası. Lunch: Yoğurtlu Ispanak, Mercimek Çorbası. Middag: Mercimek Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Annat: Dost Ayran. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|