Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 december 2020
|
99,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 december 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 27,46g | Prot: 82,32g | Kolh.: 146,96g.
Frukost: Pão Francês, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Nestlé Iogurte Parcialmente Desnatado com Preparado de Morango. Lunch: Melancia, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Ovo. Middag: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Kefir de Leite, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Max Titanium L-Glutamina. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jessvenel 's vikthistorik
|