hani 4 's dagbok, 19 dec 20

hani 4 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 december 2020

75 kg Tappat hittills: 6 kg. Kvarvarande: 15 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 19 december 2020:

1134 kcal

Fett: 109,22g | Prot: 37,94g | Kolh.: 3,15g. Frukost: Tereyağı, Hindistan Cevizi Yağı. Middag: Yumurta. Snacks/Annat: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği. mer...

2267 kcal

Träning: Tennis - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

Tappar 14 kg per vecka

Stötta


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

hani 4 's vikthistorik

Se komplett historik

hani 4 's dagbok, 19 dec 20

Lämna en kommentar

hani 4 's vikthistorik