Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 76,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2416 kcal
|
Fett: 92,86g | Prot: 108,37g | Kolh.: 291,55g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Clementine, Mele Golden Delicious, Citterio Prosciutto Cotto - Sofficette, Pane Bianco. Middag: Arance, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Pomodori, Bonduelle Songino , Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Annat: Il Viaggiator Goloso Panettone con Gocce di Cioccolato, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Bieta, Gran Biraghi Biraghini, Pane Bianco, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|