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Carbo bassi
No cena
Si intestino
Vita 77,5
Coscia 58,5
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69,4 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 22 december 2020:
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1651 kcal
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Fett: 57,92g | Prot: 65,01g | Kolh.: 201,64g.
Frukost: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Perugina Cacao in Polvere Extra Dark, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ecor Cocco Essiccato in Scaglie Biologico. Lunch: Esselunga Stelline Tricolori, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Perugina Cacao in Polvere Extra Dark, Noberasco Farina di Cocco Bio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Ovomaltine Ovomaltine. Snacks/Annat: Lindt Cioccolato al Latte, Valfrutta Pesche Allo Sciroppo, Fruttolo Fruttolo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. mer...
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Tappar 1,8 kg per vecka
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